Tips Sehat dengan Cara Simpel

Follow @Enditiara Kita tentu tahu cara paling umum untuk mendapatkannya yakni dengan rajin berolahraga dan mengatur pola makan. Namun, ada cara lain yang patut Anda coba selain mengelurakan keringat dan menahan nafsu makan yakni cara s*ksi, bagaimana itu?

1. Rayuan

Tahukah Anda, rayuan bisa meredakan stres? Para peneliti di University of Washington menemukan bahwa rayuan di tempat kerja membantu karyawan untuk meningkatkan kebahagiaan mereka dan meredakan stres. Bila sesuai, rayuan juga dapat menjaga kadar oksitosin (hormon cinta).

2. Makan lebih banyak afrodisiak

Sejak dahulu, zat afrodisiak dikenal mampu meningkatkan kesuburan dan gairah s*ksu*l. Khasiat itu ditengarai karena tingginya nilai gizi yang dikandung sehingga mampu meningkatkan libido. Makanan seperti almond, avokad, pisang, cokelat, buah ara, bawang putih, jahe, madu, dan tiram termasuk makanan afrodisiak. Dengan begitu, selain sehat, stamina pun akan meningkat.

3. Berenang

Berenang termasuk olahraga s*ksi. Baik itu sendiri maupun dengan pasangan, ada sesuatu yang indah dan menggoda saat tubuh meluncur melalui genangan air jernih. Berenang santai dapat membakar hingga 650 kalori.

4. Pijat Cokelat

Ada sesuatu erotis sekaligus menyehatkan pada pijat cokelat. Apalagi coklat dikemas dengan zat antioksidan. Kombinasi pijat dan cokelat pastinya memberikan efek tersendiri bagi tubuh dan jiwa.

5. Berendam

Mandi berendam efektif untuk meredam emosi. Sembari berendam, taburi beberapa zat alternatif yang sehat ke dalam bak mandi. Misalkan oatmeal untuk psoriasis, garam laut yang memiliki efek pengelupasan, rosemary, jeruk, lidah buaya, lavender yang menenagkan, atau eucalyptus untuk membuka pori-pori.

***

Sumber: http://m.mediaindonesia.com